Sinds 2015 heb ik 12.000+ mannen naar minder vet & meer spier begeleid.
Al meer dan 12.000 mannen zijn door deze methode getransformeerd door spiermassa op te bouwen, vet te verliezen en beter te presteren, zonder dat hun agenda daaronder lijdt.
In tegenstelling tot veel fitnessprogramma’s is dit niet gebaseerd op pure theorie of aannames. De afgelopen 11 jaar heb ik gewerkt met drukke mannen tussen de 30 en 50 jaar om een unieke methode te ontwikkelen voor gegarandeerd resultaat op de lange termijn. Volledig wetenschappelijk onderbouwd.
TRAIN MET
FOCUS
Meer resultaat in minder tijd. Elke training is afgestemd op jouw lichaam en doelen.
EET SLIM. NIET STRENG
Slim afvallen met voeding op maat, zonder sociale momenten te skippen.
COACHING DIE BLIJFT
Altijd gemotiveerd met coaching, community en schema's die meegroeien.
DAILYWINS IS VOOR JOU ALS...
- Je bent het zat om moeite te doen zonder dat je lichaam echt verandert
- Je wilt af van dat jojo-effect: streng diëten en dan weer terugvallen
- Je wilt je energie, vetverbranding en hormonen optimaliseren voor blijvend resultaat
- Je zoekt een plan dat past in je drukke leven én maximale resultaten geeft
- Je wilt trots zijn als je in de spiegel kijkt, en met zelfvertrouwen je shirt uitdoen
JOUW DAILYWINS
Word wakker, bekijk je plan en voltooi een training die precies op jou is afgestemd
Eet maaltijden die je dichterbij je doel brengen, zonder obsessief na te denken
Stop met de gewoontes die je saboteren en bouw nieuwe op die je vooruit helpen
Track je progressie en voel je trots en zelfverzekerd aan het einde van de dag
Wat ontvang je?
Persoonlijke
TRAININGSSCHEMA'S
Sportschool of thuis
Trainingsvideo's
Wissel oefeningen
Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doel. Thuis of in de gym. 2 tot 5 keer per week, zoals het in jouw leven past. Bij elke oefening staat een instructie video. Je kunt oefeningen makkelijk wisselen en je gewichten bijhouden in het logboek. Zo weet je elke training precies wat je moet doen en blijf je wekelijks progressie boeken. Elke 6 weken krijg je een compleet nieuw schema.
Persoonlijke
VOEDINGSPLANNEN
Eetdagboek
Uiteten-opties
Boodschappen
Je krijgt voedingsschema's die werken in het echte leven. Log je maaltijden, wissel eenvoudig, maak slimme boodschappenlijstjes en voeg je eigen favorieten toe. Je ontvangt schema's voor 7 dagen aan variatie of meal prep zodat je altijd gevarieerd kunt eten. Met onze AI Food Scanner maak je een foto van je maaltijd en kun je makkelijk je calorieën tracken. Elke 2 weken doe je een check-in via de app. Op basis van je gewicht en voortgang worden je calorieën en macro’s aangepast zodat je nooit stagneert.
BONUS BUNDLE
Krijg de exclusieve bundel die speciaal is ontworpen om sneller resultaat te boeken en makkelijker consistent te blijven.
GEAVANCEERDE TRACKING TOOLS
Onze nieuwe tools maken consistentie simpel.
- Foto Food Scanner – maak een foto en track in seconden.
- Beginnersvriendelijk, zonder moeite.
- Zie precies waar je vooruitgaat (en waar je nog kunt aanscherpen)
EXCLUSIEF GEWOONTE-TRACKING SYSTEEM
Kleine gewoontes bouwen grote resultaten – en nu track je ze moeiteloos.
- Dagelijkse gewoonte-tracking gebouwd rondom de DailyWins methode
- Stel targets in voor training, stappen, water, slaap en meer
- Zie streaks, wins en consistentie
- Ontdek patronen
die je progressie vormen
GLOEDNIEUW: EXCLUSIEVE E-BOOKS
2 van mijn exclusieve e-books die je helpen om in shape te komen én te blijven.
- Beginnersvriendelijk
- Geeft je zelfvertrouwen
- Makkelijk te lezen
NEXT-LEVEL STAPPENTELLER
Je dagelijkse beweging telt, en nu houd je het makkelijker bij dan ooit.
- Automatische stappen-tracking gesynchroniseerd met je telefoon
- Dagelijkse targets afgestemd op jouw doelen
- Zie streaks, pieken en patronen in je beweging
- Blijf accountable met subtiele reminders om te blijven bewegen